시원하고 따듯한 방

나이가 들어도 청춘(靑春)처럼 사는 것 인생(人生)에는 산(山)도 있고 강(江)도 있고 비가 오는 날이 있으면 태풍(颱風)이 부는 날도 있습니다. 어떤 일이 닥쳐도 좌절(挫折)하지 말고 마음에 담아두지 않는 게 좋습니다. 뒤를 돌아보는 대신(代身) 앞을 보고 사는 겁니다. 청춘(靑春)이란 것..

<혈관과 피를 튼튼하고 맑게 만드는 음식 9가지> 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요. 연구결과 아래의 8가지 음식이 혈관을 깨끗하게해주고 혈관 막힘을 예방해주며, 혈관의 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효..

癌도살리는 새우젓 암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 암도 살리는 기가막힌 가을 새우젓! 위장이 좋지 않아 위염과 십이지장궤양을 몹시 심하게 앓았는데 그것이 차츰 암으로 발전해 병원에서 수술로 위와 십이지장 대부분을 잘라 내고 관으로 위와 소장을 바로 연결한다. 그런데 병이 ..

[더,오래] 유재욱의 심야병원(48) 남성갱년기를 극복하기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 근육량 늘리기다. 근육이 발달하면 남성호르몬 분비가 촉진된다. 우람한 알통과 초콜릿 복근은 소용이 없다. 남성 호르몬 분비에 도움이 되는 근육은 엉덩이 근육, 허벅지 근육이다. 엉덩이와 허벅지..

평생 건강 지키는 방법~ ◈ 10대 하루 세 번 칫솔질을 한다. 치아와 잇몸의 건강은 장수와 직결되는데, 10대에 치아 관리의 올바른 습관을 길러야 평생 습관으로 자리매김한다. 하루에 한시간 이상 TV를 시청하지 않는다. 무절제하고 지나친 TV시청은 비현실적인 인생관을 심어주고 비만 등..

남성의 상징인 전립선을 튼튼하게하는 7가지 비결. 요즈음, 남성분들이 전립선병으로 많은 고통을 받고 있어 조금이라도 도움이 될것으로 생각 되어 이 글을 올리오니 참고 하시어, 건강을 유지하여 행복한 생활을 하시기 바랍니다. ▶ 전립선 질환은 예방이 중요 여자에게 자궁이 있다면..

노화를 늦추는 정말 쉬운 방법 ‘한 발 서기’ Music : 경음악 - 춘천댁 사공 “노화는 다리에서부터 시작된다”는 말이 있다. 그런데 하체 근육의 쇠약이 생각보다 더 빨리 진행된다는 연구결과가 나왔다. 이르면 50대부터 관찰된다는 것이다. 미국 듀크대학 연구팀은 30대에서 100세까지의 ..

DNA주사란? 최근 의료계에 주목받고 있는 새로운 치료기법인 1.DNA주사의 세포재생 메카니즘 2.줄기세포와 DNA주사를 이용한 재생의학 3.DNA주사를 이용한 새로운 만성통증의 치료 에 대한 핵심내용을 공개합니다. <아래그림을 누르시면 선정형외과의 홈페이지로 이동 됩니다! > 관절염이..

허리 디스크 (요추 추간판 탈출증) 준회원 정회원우등회원우수회원최우수회원특별회원

1. 허리의 구조 허리는 상체와 하체를 연결하는 역할을 합니다 . 허리의 주요 구조물로는 뼈(요추), 디스크(추간판), 근육, 인대 및 신경이 있습니다. 요추 : 다섯 개의 척추 뼈로 구성되어 있으며 한 개의 뼈가 다른 뼈 위에 차곡차곡 쌓여 있는 구조를 가지고 있습니다 . 디스크 ( 추간판 ) :..